Linux Shell Scripting Cookbook today for FREE!

From packtpub.com, just choose your download file@https://www.packtpub.com/application-development/linux-shell-scripting-cookbook

The Very Unofficial Dummies Guide To Sca.py

Dalej w temacie Sca.py, gorąco polecam krótki poradnik Adama Maxwella (@catalyst256). Oczywiście w dalszym ciągu podstawowa znajomość Py.tonga jest obowiązkowa.

Kaloria per kliknięcie?

W “Convert Anything to Calories” jest napisane, że wyliczona została wartość kaloryczna jednego kliknięcia i wynosi 1.4.

Jeżeli założyć, że palec ma objętość 10.8cm^3 i waży 11.7g przy pracy palca potrzebnej do skurczu mięśni (czyli wydzielenia Adenozyno-Trifosforanu) potrzeba 195 mikromola ATP. Odpowiednik biegania godzinnego w truchcie może wynosić 600kcal, więc wystarczy zaledwie 4285000 kliknięć (bo 1kcal=1000cal oczywiście).

To dlatego taki chudy byłem, a odkąd nie gram to gruba świnia.

The complete idiots guide to assertiveness

Z uwagi na całkiem spory ruch na stronie, nie będę ograniczał się o udzielaniu informacji o przygotowaniach certyfikatów, ale także zawrę tu me luźne spostrzeżenia. Oczywiście z podejściem “ścisłowca w nieścisłym świecie”. Ostatnio zainteresowałem się czytaniem książek, a nie tylko dokumentacji technicznej i owocem jest pierwsza mini-recenzja.
Do tej książeczki początkowo podchodziłem sceptycznie, z uwagi na istnienie ogromnej ilości podobnych poradników dla menadżerów i przedsiębiorców. Jednak z uwagi na fakt, że otrzymałem ją w prezencie postanowiłem się zebrać i przeczytać. Okazała się ciekawa pod względem merytorycznym. Jeff Davidson nie opisuje jakoby czystych teorii na temat postawy asertywnej, a raczej daje gotowe przykłady jej wykorzystania, bądź dążenia do utwardzenia swojego charakteru. Ciekawą stroną książki są rozdziały traktujące o wykorzystaniu łagodnej asertywności w stosunku do osób bliskich. Autor nie skupia się na pokazaniu jak powiedzieć “nie”, a jak uzyskać swój cel wedle samorealizacji, w domu czy w środowisku pracy. Na pewno przydatna pozycja dla mnie, człowieka, który powoli kroczy w świecie bestialskich rywalizacji i stara się walczyć o wartości wśród krwawiących dusz podążających za pieniądzem.